千葉駅から徒歩5分の女性専用パーソナルピラティス｜ヤムナ×ピラティス・ヨガ Mysig（ミューシグ）
肩こりや腰痛・姿勢のお悩みから外反母趾・足底筋膜炎・O脚など足のお悩みまで
女性インストラクターによるヤムナを中心にマシンピラティス・ヨガを組み合わせ「緩める×整える×鍛える」で改善に導く完全予約制のパーソナル。
初心者の方も身体が硬い方も、安心してご相談ください。
- 初回体験（カウンセリング付き50分）5,500円
- 入会金・月会費なし
- 完全予約制・都度利用可
- マシンピラティスあり（リフォーマー/チェア/スパインコレクター：全てZAOBA社製）
Mysig（ミューシグ）とは、スウェーデン語で「居心地がよく、ほっとくつろげる」という意味。トレーニングをしに行く場所ではなく、来るたびにほっとして、また来たくなる——そんな場所を目指しています。
千葉駅周辺でこんなお悩みをお持ちの方へ
- 肩や首が緊張しやすい
- 疲れが抜けにくい
- 身体が硬く感じる
- マッサージや整体に行ってもすぐ戻ってしまう
- 更年期以降、身体の変化を感じる
- 肩こりや腰痛が当たり前になっている
- 猫背や巻き肩など姿勢の崩れが気になる
- 呼吸が浅く、疲れやすい
- ピラティスやヨガなど、運動をしても変化を感じにくい
こうしたお悩みは、日々の身体の使い方や筋肉の緊張、呼吸の浅さなどが関係している場合があります。
Mysig独自のアプローチ ー ヤムナ×ピラティス・ヨガ
「運動はしているのに、思うような変化を感じられない。」
そんな方にこそ、Mysigでは最初にヤムナで身体を緩めることを大切にしています。
身体に緊張や動かしにくさが残ったまま運動を続けると、特定の関節や筋肉に負担が偏ることがあります。
Mysigではヤムナで緩める→ピラティス・ヨガで整える・鍛える→定着させるの順でセッションを進めていきます。
リフォーマー・チェア・スパインコレクターを使ったマシンピラティスも受けていただけます。
お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて、ヤムナで身体をゆるめ、目的に応じてマシンを使いながら動きやすい身体づくりをサポートします。
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
どんな人が担当してくれる？
姿勢改善・不調改善の専門家
中島 真由美
指導歴25年、延べ1万人以上をサポート。
自身の腰の不調や身体の硬さをきっかけに、ピラティス・ヨガ・ヤムナを学んできました。
まず身体を緩めてから整え、無理なく動ける状態を育てることを大切にしています。
身体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご相談ください。
レッスンごとにインストラクターがコロコロ変わることはありません。
「前回の続きから」スムーズに始められるため、無駄がなく、より深い効果を実感していただけます。
身体づくりは、一度きりではなく、日々の積み重ねが大切です。
長い方では15年以上、定期的に身体のメンテナンスに通ってくださるお客様もいらっしゃいます。
その日の身体の状態や変化を見ながら、一人ひとりのペースに合わせて無理なく続けられる身体づくりをサポートしています。
保有資格
- Yamuna®︎認定プラクティショナー
- PHIピラティスインストラクター
- 運動療法のためのヨガ・ヨガエリクサー修了
指導実績
- パーソナル指導歴20年（ダイエット・筋トレ・ピラティス）
- 大手スポーツクラブにて、グループレッスン指導歴15年
- 大手スポーツクラブ・社内ピラティス資格認定員として10年
メニュー・料金
ヤムナ×ピラティス・ヨガ体験
初回体験 5,500円（税込）／50分
肩こり・腰痛・猫背・反り腰・O脚など、
身体の不調や姿勢を改善したい方へ。
ヤムナで身体をほぐしたあと、
ピラティス・ヨガで動きやすい身体へ整えます。
☑ カウンセリング込み
☑ マシンピラティス対応
ヤムナ体験
初回体験 5,500円（税込）／50分
身体の硬さや疲れが気になる方、
ヤムナを体験してみたい方へ。
ボディ・フット・フェイスから
お悩みに合わせてご提案します。
☑ カウンセリング込み
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
※「気になっているけど、毎月の会費はちょっと…」
そんな方でも安心して通えるように、当店は入会金や月会費なし・都度払いです。
・通いたい時だけ利用できる
・毎月の固定費がかからない
・自分のペースで無理なく続けられる
「今月中にあと◯回行かなくちゃ」と焦る必要もなく、ライフスタイルに合わせて気軽にご利用いただけます。
まずは一度、お気軽にお試しください。
実際に通われているお客様の声
五十肩がなかなか良くならない…
でも、定期的に通って痛みも姿勢が改善！
O脚をどうにかしたくて。
ヤムナで解決の糸口が見つかりました！
更年期でしんどくて…
でもピラティスでスッキリ！
デスクワークで座りっぱなし。
姿勢が良くないことに気づいてはいたけど…こんなに変わるとは！
よくある質問
身体が硬くても大丈夫？
当店ではそんな方のために【ヤムナメソッド】で緩めるところから始めます。
また、その時の身体の状態に合わせ、無理のない範囲で動いていきます。
運動が苦手・初心者でも大丈夫？
もちろん大丈夫です！
その日の身体の状態を見ながら、年齢や運動経験に合わせて無理なく進めます。
ヤムナとピラティス・ヨガを組み合わせるのはなぜ？
まずはヤムナで身体の硬さや緊張を緩め、動きやすい状態を作ってからピラティス・ヨガで動いて整えることで、良い状態・動きを身につけやすくします。
また、硬さをとってから動くことで無理なく動くことができます。
マッサージや整体に行っても、身体がすぐ戻ってしまうけど…相談できますか？
その場では楽になるけどしばらくするとまた辛くなってしまう方は、身体を緩めただけで終わっていることが多いです。
Mysigではヤムナで緩めた後、ピラティス・ヨガで身体の使い方を覚えていただくので、日常生活での身体の使い方も良くなり元に戻りづらくなります！
マシンピラティスもできる？
はい、できます！
Mysigでは、リフォーマー・チェア・スパインコレクターを使ったマシンピラティスをご利用いただけます。
ただマシンを使って運動するだけではなく、その日の身体の状態を見ながら、ヤムナやマットピラティス・ヨガなども組み合わせて、お一人おひとりに合わせたレッスンを行っています。
千葉駅からはどのくらい？駐車場は？
千葉駅（西口）からは徒歩5分です。京成線新千葉駅や千葉みなと駅からも徒歩圏内です。
専用駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングなどをご利用ください。（周りにたくさんあります！）
アクセス
📍千葉市中央区登戸1-13-22 シティファイブA207
JR千葉駅 西改札から徒歩5分
京成千葉線 京成千葉駅から徒歩7分
京成千葉線 新千葉駅から徒歩5分
JR京葉線 千葉みなと駅から徒歩15分
お問い合わせ・予約
ご予約はこちらから
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
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